Bombeiro x Bananal x Gov Iate Clube
Treino: 10' leve + 8 x (4'FO + 1MO) + 20'leve ...Fiz a parte principal na garra, mas tenho que aprender controlar meu gás, boa parte foi em subida. Parte de desaceleração, fiquei perdido nos Bancários. Tenho que melhorar este tipo de treino. - a 9.1 mi running route in Rio De Janeiro, Brazil
Route Location
Start Lat/Lng: (-22.8072643464503, -43.19755017757416)
City: Rio de Janeiro
Country Name: Brazil
Country Code: BR
State Code:
State Name:
Postal Code: 21940-300
Route Stats
Activity: Running
Distance: 9.1 mi
Max Elevation: 38.46 meters
Elevation Gain / Total Ascent: 76.8 meters
Data Source: run:RE
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